Klinika Witaminowa Warszawa, ul. Stawki 4b
Zadzwoń do nas: tel. (22) 637 56 33 tel. 504 312 320

 

Przygotuj się na narty

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Sezon narciarski w pełni. Pogoda dopisała, śniegu nigdzie nie brakuje. Wymarzone warunki na białe szaleństwo. Żeby jednak wyjazd na narty był przyjemnością, poza trasami i ilością śniegu, ważna jest dobra kondycja i odporność. Jak zadbać o siebie, przed wyjazdem, aby słabe zdrowie czy kontuzje nie popsuły nam go?

Planując wyjazd często zdarza nam się zapomnieć o rzeczach najważniejszych. Sprawdzamy prognozy, porównujemy hotele, serwisujemy sprzęt, po czym ruszamy na podbój gór. Szusujemy bez rozgrzewki, jak długo się da, żeby tylko w pełni wykorzystać narciarski tydzień. Po dwóch dniach jednak ledwo wstajemy z łóżka. Nieznośny ból odbiera nam całą radość. Nierzadko też kończymy z jakąś kontuzją. Niezahartowany organizm, nie radzi sobie z zarazkami, dopada nas grypa lub przeziębienie na skutek dłuższego przebywania na rześkim powietrzu. Aby temu zapobiec trzeba odpowiednio się przygotować.

Jeśli prowadzimy siedzący tryb życia należy kilka dni wcześniej rozruszać mięśnie, inaczej dopadną nas zakwasy. Ból jest uciążliwy, a także może przyczynić się do kontuzji.
Przygotowania kondycyjne najlepiej zacząć półtora miesiąca przed wyjazdem. Nie są one zbyt skomplikowane, najważniejsza jest regularność. Zalecane są ćwiczenia trzy razy w tygodniu po 30-45 minut.
Na stoku trzeba pamiętać o kwadransie rozgrzewki zanim zaczniemy szusować.

Nasze organizmy nie przyzwyczajone do chłodu i nadmiaru świeżego powietrza mogą się „zbuntować” i zareagować przeziębieniem. Żeby temu zapobiec, trzeba zadbać o wzmocnienie odporności. Ważny jest nie tylko codzienny, regularny ruch, ale także wzmocnienie organizmu. Pomogą w tym witaminy A, E, C i B6, a także magnez, żelazo i cynk.
Szybko i skutecznie możesz uzupełnić je dzięki kroplówkom w Klinice Witaminowej.
Odporność wzmocni również seria zabiegów ozonoterapii.

Wiele z powyższych rad może wydać się oczywistych, nie należy ich jednak bagatelizować. Przygotowanie ogólnej kondycji do wyjazdu narciarskiego jest bardzo ważna, by wyjazd ów był naprawdę udany.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Zobacz nasze kroplówki

KOENZYM Q10

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.KOENZYM...

Libido | Kroplówka witaminowa

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kroplówka...

B – kompleks

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kroplówka...

Kroplówka z Magnezem

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Magnez,...

Witamina C – Wysokoskoncentrowana kroplówka z Witaminą C (duża dawka)

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Witamina...

Kroplówka na kaca, zwalczanie kaca

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kac...

Nawadnianie organizmu

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kroplówka...

Kroplówka z aminokwasami

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins....

Chelatacja

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ludzki...

Ozonoterapia

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ciągle...

Kroplówka witaminowa na wątrobę – Detox, Oczyszczenie wątroby

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wątroba...

Kroplówka odmładzająca – Odmładzanie

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kto...

Odchudzanie

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kroplówka...

Kroplówka Regenerująca – Regeneracja w mig

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Coraz...

Zastrzyk energii w postaci kroplówki energetycznej

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Kroplówka...

Koktajl minerałowy – Kroplówka z minerałami

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Minerały...

Koktajl Witaminowy – Kroplówka witaminowa

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Koktajl...

[easy-contactform id=422]
close
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych
lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
phone-icon
Rejestracja
icon-open icon-open
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Klinika Witaminowa, ul. Stawki 4b, 00-193 Warszawa w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".

close
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych
lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
phone-icon
Rejestracja
icon-open icon-open
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Klinika Witaminowa, ul. Stawki 4b, 00-193 Warszawa w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".