Witaminy dla urody – zadbaj o wygląd przed świętamiJesteś: Strona główna » Witaminy dla urody zadbaj o wyglad przed swietamiWant create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wiele kobiet, jak i mężczyzn poświęca mnóstwo czasu i energii na pielęgnację ciała i dbanie o urodę. Kupujemy mnóstwo kosmetyków, odwiedzamy gabinety kosmetyczne, a tymczasem sekret pięknej cery, lśniących włosów i zdrowych paznokci kryje się w witaminach.Witaminy mają dobroczynny wpływ na naszą urodę. Dostarczone we właściwych ilościach przyczynią się do poprawy stanu naszej cery, dodadzą blasku naszym włosom, a paznokciom zdrowego wyglądu. Dlatego powinniśmy wiedzieć, jak działają i jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu na każdą z nich. Warto również wiedzieć w jakich produktach się znajdują, aby móc skomponować zbilansowaną dietę. Zmiana nawyków żywieniowy niewątpliwie korzystnie wpłynie na nasz wygląd.Witamina A jest niezbędna do odnowy komórkowej antyutleniaczem, a zatem odpowiada za młodość i gojenie się blizn. Możemy ją znaleźć w produktach mlecznych i żółtkach jajek. Jeśli chcemy, by nasza skóra była jędrna i łatwo się złuszczała, pomyślmy o witaminie B, która zwiększa zawartość kwasów tłuszczowych w skórze. Drożdże, jajka, wątróbka i ciemnozielone warzywa to jej najlepsze źródła. Witamina C odbudowuje bloki kolagenu (czynnik odpowiedzialny za strukturę i elastyczność skóry). Jeśli zatem zależy nam na uelastycznieniu skóry, sięgnijmy po cytrusy, brokuły, paprykę, pomidory i truskawki. Witamina D odpowiada za zdrowie skóry. Obecna jest ona w żółtkach, łososiu i wzbogacanych produktach mlecznych. Ogromna jest również rola witaminy E, zawartej w orzechach, warzywach liściastych i pełnych ziarnach. Wspomaga ona budowę tkanki i utrzymuje prawidłowy poziom jej natłuszczenia.Witaminy A, C, E mają właściwości utleniające i hamują szkodliwe działanie wolnych rodników.Nie zawsze jednak mamy czas na regularne przyjmowanie zbilansowanych posiłków o odpowiedniej zawartości witamin. Niektórzy mają również problemy z ich przyswajalnością. Wtedy warto suplementować witaminy dożylnie poprzez wlewy kroplówkowe. Dożylna terapia witaminowa zapewnia 100% wchłanialność, bezpośrednio do krwiobiegu. Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.Informacje, zapisy+48 22 637 56 33 +48 504 312 320 info@klinikawitaminowa.plPartnerzy